一般情况下失眠不会导致脑出血。

脑出血是中老年人常见的脑血管疾病，发病基础多是由于高血压及伴有脑动脉硬化引起的，也不排除是脑血管畸形所致的可能，二者关系不大。

平时生活中需要放松心情，和乐观开朗的朋友交流，经常在室外散步，参加娱乐健身活动，注意疲劳，睡前可以进行洗澡，头部和脚部按摩，促进血液循环，睡前听音乐，缓解心情。