人奶即母乳，一般来说，吸出的母乳在常温下的保存时间为4-6小时，冷藏条件下可保存24小时左右，而在冷冻状态下则可保存3个月左右。

常温保存是最简单的方式，但时间相对较短。在室温环境下，新鲜母乳中的活性成分会逐渐降低，细菌滋生的风险也会增加。因此，若选择常温保存，应确保在4-6小时内使用。

冷藏保存能够延长母乳的保鲜时间。将母乳放置在冰箱的冷藏室中，保持温度在0-4℃之间，可以有效减缓细菌繁殖，使母乳保持较好的营养价值。但需注意，冷藏后的母乳在给宝宝食用前应先进行适当的加热。

冷冻保存适用于需要长期保存母乳的情况。在冷冻状态下，母乳中的水分形成冰晶，有效阻止了微生物的活动。但冷冻会导致部分营养成分的损失，因此建议冷冻时间不超过3个月。

除了保存时间，母乳的保存容器也需选择密封性好、清洁卫生的专用储奶袋或奶瓶，以避免污染。一旦母乳出现变质、异味等情况，应立即丢弃，以免给宝宝带来健康风险。