十岁女孩胸部一侧出现硬块并伴有疼痛，可能的原因有多种，主要包括乳房正常发育、乳腺增生以及乳腺炎等。

考虑到女孩处于青春发育期，体内性激素水平的变化可能导致乳房开始发育。这一过程中，乳腺组织增生，局部可能形成硬块，并伴随轻微疼痛感，这是正常的生理现象，无需过分担忧。

乳腺增生也是可能的原因之一。这通常与内分泌失调有关，特别是体内雌激素水平的异常升高。这种情况下，乳腺组织受到刺激，可能出现增生现象，导致局部硬块和疼痛感的出现。

乳腺炎亦不容忽视。如果女孩乳头出现破损，细菌可能由此侵入，引发乳腺炎症。炎症的刺激会导致乳房局部疼痛，并伴有硬块的形成。

除了上述原因，还有如乳腺纤维瘤、毛囊炎、外伤等情况也可能导致类似症状。在面对这些症状时，家长应保持冷静，及时带孩子就医进行专业检查。

治疗方面，根据具体病因，医生可能会推荐使用如乳癖散结颗粒、红金消结片等药物来缓解症状。但请注意，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，避免自行用药带来的风险。

最后，提醒家长和孩子，面对此类情况，应积极就医，遵循医嘱进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于身体的健康发育同样重要。