乳房硬硬的不一定是涨奶。

乳房硬度增加可能有多种原因，涨奶只是其中之一。涨奶通常发生在哺乳期，由于乳汁分泌过多且未及时排出，导致乳房肿胀、变硬，并伴有疼痛感。此时，适当按摩乳房、热敷以及及时哺乳可以有效缓解症状。

然而，乳房硬硬的也可能与其他原因有关。例如，乳腺增生症是一种常见的良性乳腺疾病，患者乳房内可能出现结节或肿块，导致乳房变硬。此外，乳腺炎、乳腺囊肿、纤维瘤等疾病也可能引起乳房硬度增加。这些情况下，患者需及时就医，进行相关检查和治疗。

总之，乳房硬硬的可能有多种原因，需根据具体情况进行判断。如果乳房硬度增加并伴有疼痛、红肿等症状，或者持续时间较长，建议及时就医，听从医生的建议进行检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防和缓解乳房问题。