11岁的女孩胸部出现发育迹象，通常属于正常的生理现象。这一时期，孩子进入青春期，体内激素水平发生变化，促使乳房开始发育。除了乳房增大外，还可能出现乳核、触痛等症状，这些都是青春期发育的正常表现。

青春期间，女孩的乳房发育经历多个阶段。10-11岁时，乳房开始初步发育，呈现出圆顶状膨出；随后几年中，乳房逐渐变得圆润，并最终在16-18岁左右形成成熟的乳房形态。这一过程中，乳房的大小和形状会因个体差异而有所不同，受到遗传、营养状况等多种因素的影响。

在孩子青春期发育期间，家长应特别关注孩子的营养摄入。建议孩子饮食均衡，多摄取优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时不偏食、不挑食，确保身体所需的各种营养素得到充分供应。此外，适当参加户外体育活动，如跑步、游泳等，有助于身体健康发育。

值得注意的是，如果孩子在乳房发育过程中出现异常症状，如剧烈疼痛、异常肿块等，应及时就医检查，以排除潜在的健康问题。同时，家长也应给予孩子足够的心理支持，帮助她们顺利度过青春期的身体变化。