怀孕期间乳房一直胀痛通常属于正常的生理反应。

乳房胀痛主要是由于孕期激素水平的变化所致。怀孕后，体内的雌激素和孕激素水平迅速上升，促进乳腺细胞和导管的发育，为将来的哺乳做准备。这种生理性的胀痛感，多数孕妇在怀孕4-6周时开始感受，并随着孕周的增加而逐渐缓解。

虽然乳房胀痛大多属正常，但若孕妇在孕期情绪波动大，可能会导致乳腺增生，进而加重胀痛感。长期情绪不佳还可能影响乳腺健康，增加乳腺纤维瘤等疾病的风险。因此，保持平和的心态对孕妇来说尤为重要。

在孕期，适当的乳房护理可以缓解胀痛。建议孕妇选择宽松、透气的内衣，避免压迫乳房；定期清洁乳房，保持卫生；可以轻柔地按摩乳房，促进血液循环。

乳房胀痛虽常见，但并非所有胀痛都是正常的。如果胀痛剧烈难以忍受，或者伴有乳房肿块、异常分泌物等症状，应及时就医检查，以排除乳腺疾病的可能性。