脑动脉供血不足是一种常见的脑血管疾病，通常表现为头痛、睡眠障碍等症状。针对这一问题，患者可以从多个方面进行调理，以缓解症状、改善生活质量。

生活方式的调整至关重要。患者应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。饮食方面，建议多吃新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、芹菜、西红柿等，同时减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如猪肉、牛肉等。此外，适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强心肺功能，促进血液循环。

药物治疗也是调理脑动脉供血不足的重要手段。患者可在医生指导下使用抗血小板药物，如阿司匹林，以预防血栓形成；使用改善脑循环的药物，如银杏叶片，以促进脑部血液循环；还可以使用他汀类药物，如阿托伐他汀，以降低血脂、稳定动脉斑块。需要注意的是，药物治疗需严格遵医嘱，不可自行调整用量或停药。

患者在调理过程中还应保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪的刺激。同时，定期监测血压、血糖、血脂等指标，以及进行颈部血管超声、头颅CT等检查，有助于及时了解病情变化，为医生调整治疗方案提供依据。

综上所述，脑动脉供血不足的调理需要综合考虑生活方式、药物治疗和心态调整等多个方面。患者应积极配合医生的治疗建议，遵医嘱用药，并保持良好的生活习惯，以期早日康复。如有任何不适或症状加重，应及时就医，以免延误病情。