现实生活中碰到心脏骤停可采用心肺复苏并及时拨打120急救电话的办法，具体操作如下：

1、判断患者意识：检查患者意识是不是清楚，如果既没有意识也没有呼吸，即判断为心脏骤停，要立即拨打120急救电话。

2、胸部按压：手掌根部放于患者两乳头的连线中间，另一只手重叠，手指交叉，两臂基本垂直，利用上半身的体重向下按压，下压胸骨至少5cm，然后使胸部完全回弹，下压与放松的时间相等。有效的按压对提供血流是十分重要的，应该用力和快速按压。

3、开放气道：将患者仰卧于坚实的平面，左手放在患者的额头向下压，左手的食指和中指放在患者的下颧骨，将下巴抬起，使头向后仰，以保持气道完全通畅。

4、人工呼吸：用按压额头的左手食指和拇指捏紧患者的鼻孔，右手的食指和中指继续抬起患者的下颌，保持气道通畅，平静吸口气，用嘴包住患者的嘴，缓慢吹气，持续1-2秒钟。