乳腺增生与乳腺癌，两者在触摸时呈现出明显的差异。

乳腺增生通常表现为大小不一的肿块，边界清晰，质地相对较韧，活动度好，与皮肤和胸肌无粘连。触摸时可能伴有轻度疼痛，尤其在月经前较为明显。乳腺癌的肿块则多半质地硬，边界模糊，表面不光滑，且活动度差，有时可与皮肤或胸肌粘连。值得注意的是，乳腺癌肿块通常无痛，若出现乳头溢液，多为血性。

在治疗方面，乳腺增生多采取舒缓生活压力、调整饮食结构和规律作息等措施，必要时可辅以中药治疗，如小金丸、加味逍遥丸等，以疏肝理气、活血化瘀。而乳腺癌则需综合手术、化疗、放疗、内分泌治疗及靶向治疗等多种手段。

如有疑虑或发现乳房异常，请及时就医，遵循医嘱进行检查和治疗。早期发现、早期治疗是提高乳腺癌治愈率的关键。