乳腺纤维囊性增生3类，是女性乳房疾病中较为常见的一种，通常被视为良性病变，恶性转化的概率相对较低。因此，从这一角度来看，它并不算是严重的疾病。

这类增生可能由内分泌紊乱或精神因素等引起，表现为乳房胀痛、隐痛，以及乳房内出现肿块等症状。在治疗上，可以采取药物治疗如乳癖消片、逍遥丸等以缓解症状；对于局部疼痛明显的患者，也可考虑使用布洛芬缓释胶囊等进行止痛处理。

除了药物治疗外，改善生活方式也是重要的一环。患者应保持规律的作息，避免过度劳累；饮食上宜清淡，减少辛辣刺激食物的摄入；同时，保持乐观的心态，积极参加体育锻炼，都有助于病情的改善。

虽然乳腺纤维囊性增生3类大多不严重，但仍需定期到医院进行复查，通过彩超等检查手段观察乳腺病变情况。如有任何异常变化，应及时就医，接受专业治疗。在治疗过程中，患者应严格遵医嘱用药，不可自行调整药物用量或更换药物。