遇见心脏骤停可以通过胸外按压、开放气道以及人工呼吸的方式缓解。

1、胸外按压：患者应仰卧平躺于坚实的平面，抢救者跪在患者胸部的一侧，按压胸骨下半段，按压点位于双乳头连线中点，并且抢救者应将一只手的掌根部置于按压处，另一只手的掌根置于第一只手上，使两只手重叠并平行，指端上翘，两臂垂直，两肩按压点正上方，借助身体重力向下按压，下压胸骨至少5cm，然后使胸部完全回弹，下压与放松的时间相等。

2、开放气道：将患者仰卧于坚实的平面，使用仰头抬颏法打开气道，左手放在患者的额头向下压，左手的示指和中指放在患者的下颧骨，将下巴抬起，使头向后仰，开放气道时保证两手力量足够大，以保持气道完全通畅。

3、人工呼吸：口对口呼吸方法，用按压额头的左手示指和拇指捏紧患者的鼻孔，右手的示指和中指继续抬起患者的下颌，保持气道通畅，平静吸口气，用嘴包住患者的嘴，缓慢吹气，持续1秒钟。

通过抢救以后还需要及时拨打急救电话就医治疗。