预防心脏突然骤停要坚持合理的饮食习惯、保持良好的作息习惯、坚持体检等。

1、饮食习惯：日常生活中患者要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和新鲜水果，避免吃高盐高脂的食物，因为高盐高脂的食物会使血浆胆固醇升高，促进动脉粥样硬化，造成心血管疾病的患病率增加，容易引发心脏骤停。

2、作息习惯：患者要合理安排作息时间，避免熬夜，每天的作息时间不能够少于6个小时，因为熬夜或者休息不足，会增加心脏的压力，也会让身心得不到充分的放松和休息，增加心脏骤停的几率。

3、坚持体检：患者应该定期到医院进行详细的身体检查，能够有效的帮助减少心脏疾病的发生率，而且也能够及时的发现心脏疾病并且能够给予相应的治疗，避免心脏疾病恶化时导致心脏骤停的现象。