想要预防运动中心脏骤停平时要做好体检，运动过程当中出现不适症状要及时停止运动。

心脏骤停主要就是指心脏射血功能突然停止，大动脉搏动消失，导致患者重要器官严重缺氧缺血，这样会造成患者生命终止。想要预防运动当中出现心脏骤停的情况，平时一定要做好体检，这样能够及时发现身体潜在的问题。另外运动过程当中如果患者出现了胸闷、气喘、身体疲劳等症状的时候，需要立即停止运动。平时还要养成良好的生活习惯和健康的规律饮食，运动的时候运动强度需要逐渐增加，不能够直接进行大量运动。

引起心脏骤停的原因比较多，比如急性心肌炎、主动脉瓣狭窄、肺动脉瓣狭窄、动脉破裂、急性呼吸麻痹、药物过敏、急性心肌炎等。如果患者出现了心脏骤停时，家属需要及时拨打急救电话，并进行心肺复苏。