涨奶一般不会变成乳腺癌，是哺乳期的女性容易出现的一种正常的生理现象。需要定期的排空乳汁，避免导致出现急性的乳腺炎。如果女性发现有不明原因的肿块，需要及时的到医院去做乳腺彩超的检查，平时可以多吃一些山楂、大枣和猕猴桃等维生素含量高的食物。