头疼伴随呕吐是常见的症状，可能由多种原因引起。快速有效的应对方法包括休息调整、冰敷缓解和针对病因的药物治疗。

患者应尽快休息，采取侧卧位以防呕吐物逆流。同时，可用冰袋或冰毛巾冷敷前额，有助于减轻不适感。

在药物治疗方面，针对偏头痛，可遵医嘱服用非甾体消炎止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。若是高血压引起的症状，则需在医生指导下使用降压药物，如厄贝沙坦、卡托普利等。对于脑膜炎等严重情况，应根据病原体选择合适的抗生素。

头疼呕吐的原因复杂多样，还可能涉及脑出血、脑肿瘤等严重疾病。因此，患者应及时就医，完善相关检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和情绪状态，也是预防和缓解头疼呕吐的重要措施。