乳腺增生一般可以吃维生素e，适当的吃维生素e可以调节激素水平，还可以对乳腺增生的症状起到缓解的作用，并且可以配合乳癖消等药物来治疗。乳腺增生需要注意多休息，在平常生活中还要保持充足的睡眠，在饮食方面可以多吃含维生素成分较高的食物，比如橙子、胡萝卜等。