总感觉头晕晕沉沉，脑子反应迟钝，这可能是多种因素导致的。

可能是血压问题所导致的，血压升高可能会导致头昏、精神不振等症状，这时应积极控制血压，必要时选择降压药物。

脑动脉硬化或血脂偏高引发的脑动脉狭窄，也会使人感觉头晕、没精神，对此，选用扩张脑血管的药物可能有助于改善症状。

神经功能失调也是一个重要原因，此时应注重休息，保持良好睡眠质量，并可考虑口服调节神经的药物。

在选择药物时，比如降压药可选用常见的硝苯地平、卡托普利，扩张脑血管药物可考虑盐酸氟桂利嗪等，而调节神经功能的药物则包括谷维素、维生素B族等。但请注意，具体药物选择必须根据个人情况和医生建议来确定。

此外，长期睡眠不足、精神压力大、抑郁症等心理因素，以及低血糖、贫血、颈椎病等身体状况，也可能导致类似症状。因此，在感到头晕沉沉、反应迟钝时，除了考虑上述原因，还应及时就医，进行全面检查，以便准确诊断并获取合适的治疗。健康无小事，任何不适都应引起我们的足够重视。