如果患有乳腺增生，首先要调整心态，保持心情舒畅，因为情绪对乳腺增生影响较大。
在生活习惯上，要规律作息，避免熬夜。饮食方面，减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果等。可以适当进行热敷和按摩来缓解乳房胀痛。同时，要定期进行乳腺检查，观察增生情况。若疼痛较为严重，可在医生指导下服用药物来减轻症状。
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患有乳腺增生怎么办
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