头疼感觉头重重的可能有多种原因。

这种情况可能与紧张性头痛有关。紧张性头痛通常表现为头部两侧的持续性钝痛，感觉像有东西压在头上，常伴有头部紧绷感。生活方式因素如压力、疲劳、姿势不良等都可能引发紧张性头痛。此外，偏头痛也可能引起头部沉重的感觉。偏头痛通常表现为头部一侧的搏动性疼痛，常伴有恶心、呕吐和对光或声音敏感的症状。

为了缓解头疼感觉头重重的症状，可以采取以下措施。首先，保持良好的姿势，特别是在长时间使用电脑或手机时，注意调整屏幕高度和坐姿。其次，适当休息，避免过度疲劳，保证充足的睡眠。此外，管理压力也很重要，可以通过放松训练、冥想等方法减轻压力。如果症状严重或持续不减，建议及时就医，医生可能会建议使用止痛药物或其他治疗方法。