在日常生活中，有时我们会遇到坐着时突然晕一下，但很快又恢复的情况。这种现象可能由多种因素引起，主要包括生理因素、脑供血不足和耳石症等。

1、生理因素是一个常见原因。如果生活中过于劳累、工作压力过大或精神过度紧张，就可能会出现这种短暂的眩晕现象。这是一种正常的生理反应，通常在休息和调整后能够自行缓解。

2、脑供血不足也可能导致此类眩晕。这通常与大脑供血血管受压有关，可能会短暂影响脑部的血液供应。在此情况下，建议及时就医，医生可能会推荐如阿司匹林肠溶片等药物来改善脑供血情况。

3、耳石症也是一个不可忽视的原因。耳石症的病因复杂，可能与神经及耳部疾病有关。治疗时，医生可能会考虑使用桂利嗪片等药物，或者进行耳石复位等操作。

除了上述原因，梅尼埃病、颈椎病等也可能引发类似症状。总之，当出现坐着突然晕一下又好了的情况时，我们应重视并及时就医，以便准确诊断病因并在医生指导下进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对预防和缓解此类症状也大有裨益。