头一个地方时不时的刺痛一下可能由多种因素引起，包括神经性因素、生活习惯以及潜在疾病等。

神经性头痛是头部刺痛的常见原因之一。这通常与精神紧张、压力过大有关，导致神经末梢过度敏感，产生刺痛感。调整生活节奏，减轻精神压力，必要时寻求心理辅导，都是有效的缓解方法。

不良的生活习惯也可能引发头部刺痛。比如长时间熬夜、睡眠不足或者饮食不规律、过度摄入刺激性食物，都可能对神经系统产生不良影响，进而引发刺痛。改善生活习惯，保持规律的作息和饮食，有助于减少这类刺痛的发生。

一些疾病也可能导致头部刺痛。例如，颈椎病、高血压等，都可能通过影响血液循环或神经传导，引发头部不适。针对这些疾病，需要及时就医，进行专业诊断和治疗。

若症状持续不减或加重，应立即就医。