患者尽量避免喝蜂蜜水，因为蜂蜜水中含有丰富的雌性激素，会加重乳腺增生的病情。患者也不能食用海鲜类的发物，海鲜类的发物也会刺激患者乳房病变的部位。病情不明显可在医生的指导下服用小金丸和乳癖消进行治疗。患者要学会释放生活压力和工作压力，尽量以积极或者平和的心态去面对生活。