肚脐眼和尿道口出现刺痛感，可能是由多种原因引起的，包括外伤、感染以及内部炎症等，患者应根据具体情况采取相应的应对措施。

如果刺痛是由于外伤导致的，比如在运动或日常活动中不小心碰撞到肚脐或尿道口区域，那么可以通过冷敷的方式来缓解疼痛。同时，保持该区域的清洁，避免进一步感染。

感染也是导致刺痛的常见原因。尿道炎、膀胱炎等炎症都可能引发肚脐眼和尿道口的刺痛。这类情况下，患者需要及时就医，医生可能会推荐使用抗生素类药物进行治疗，如诺氟沙星、环丙沙星等，以消除炎症，缓解疼痛。

内部炎症如胃肠炎等也可能引起肚脐周围的疼痛。这类情况需要患者注意饮食卫生，避免刺激性食物，同时可能需要在医生指导下使用抗炎药物。

除了上述措施，患者在日常生活中还应注意个人卫生，定期清洁肚脐和尿道口区域，避免使用刺激性的清洁用品。同时，保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，也有助于预防此类疼痛的发生。