尿出血，即血尿，是泌尿系统疾病的常见症状之一。面对这一症状，患者除了及时就医外，还可以在日常生活中进行自我调理，以缓解症状。以下是一些建议：

调整饮食是关键，患者应增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬果和全谷类食物，这些食物有助于增强免疫力和促进泌尿系统健康。同时，应避免摄入过多刺激性食物，如辛辣食品和咖啡，以减少对泌尿系统的刺激。

保持充足的水分摄入也很重要，多喝水有助于冲洗尿路，减少细菌和结石的滞留，从而减轻血尿症状。建议每天至少喝8杯水，保持尿液的清淡。

适度运动也有助于改善血尿，轻度到中度的运动，如散步和瑜伽，可以促进身体代谢和循环，有助于减少血尿的发生。但应避免剧烈运动，以免加重症状。

在药物方面，在医生指导下，可以根据病因选择合适的药物。例如，对于泌尿系统感染引起的血尿，可以使用抗菌药物进行治疗；对于结石引起的血尿，可以使用排石药物辅助排石。具体药物名称如盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等抗菌药，以及排石颗粒等排石药。但务必强调，任何药物的使用都应在医生指导下进行。

需要强调的是，血尿可能是多种疾病的表现，如泌尿系统感染、结石、肿瘤等。因此，一旦出现血尿症状，应立即就医进行详细检查，以便明确病因并采取针对性治疗。自我调理虽然有助于缓解症状，但并不能替代专业医疗。患者在调理期间应密切关注症状变化，如有加重或持续不愈的情况，应及时就医。