备孕期的男性可以遵医嘱用黄精,枸杞,肉桂等中药材来进行泡水饮用。这类的药材都有益气生精的功效,能够提高男性精子的质量以及数量,同时也可以配合食疗来调理。
在日常的生活中,患者要适当的进行体育锻炼,例如深蹲,慢跑,太极拳,乒乓球等运动。要保持清淡饮食,少吃辛辣刺激性的食物,多吃一些富含锌和高蛋白质类的食物,戒除吸烟喝酒,避免频繁的性生活。
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备孕期的男性可以遵医嘱用黄精,枸杞,肉桂等中药材来进行泡水饮用。这类的药材都有益气生精的功效,能够提高男性精子的质量以及数量,同时也可以配合食疗来调理。
在日常的生活中,患者要适当的进行体育锻炼,例如深蹲,慢跑,太极拳,乒乓球等运动。要保持清淡饮食,少吃辛辣刺激性的食物,多吃一些富含锌和高蛋白质类的食物,戒除吸烟喝酒,避免频繁的性生活。