蛋白尿是肾脏健康的“红灯”，降低蛋白尿对于保护肾脏功能至关重要。虽然不存在绝对的“最快方法”，但合理的治疗和生活调整能够显著减少尿蛋白的排出比如一般治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、一般治疗：一般治疗是基础。患者需调整饮食结构，减少高蛋白质食物的摄入，以减轻肾脏负担。适量增加饮水量有助于稀释尿液，减少蛋白质的浓度。戒烟限酒也是必不可少的措施，因为烟酒中的有害物质会进一步损害肾脏功能。

2、药物治疗：药物治疗是关键。根据蛋白尿的类型和程度，医生会选择合适的药物。例如ACEI（血管紧张素转换酶抑制剂）和ARB（血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂）类药物，如依那普利、缬沙坦等，它们不仅能降低血压，还能有效减少尿蛋白的排出。免疫抑制剂如环磷酰胺、他克莫司等，在治疗某些类型的肾炎时也能显著降低蛋白尿。

3、手术治疗：对于严重的蛋白尿，可能需要采取手术治疗。在肾结石或肾肿瘤导致的蛋白尿中，通过手术去除病因是必要的。

降低蛋白尿并非一蹴而就，患者需定期监测尿蛋白水平，并根据医生建议调整治疗方案。同时保持良好的生活习惯和心态，积极配合治疗，是降低蛋白尿、维护肾脏健康的重要一环。若出现蛋白尿症状，请及时就医，以免延误病情。