脂肪肝是常见的代谢性肝病，防治脂肪肝需要加强运动，并且长期坚持，需要适当控制体重，避免肥胖，在饮食上要少吃脂肪含量高的食品，例如动物肝脏，油炸类食品，不要暴饮暴食和饮酒。
肥胖人群容易患脂肪肝，所以此类人群一定要通过饮食和运动控制体重，可以适当吃一些豆制食品和坚果，对肝脏有一定的保护作用，定期体检早发现早治疗。
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脂肪肝怎么防治
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