女性晚上尿频繁但尿量不多，可能由多种因素导致，主要包括膀胱过度活动症、尿路感染以及精神因素等。

膀胱过度活动症是一种常见的原因，特别是在更年期女性中更为多见。由于雌激素分泌减少，膀胱逼尿肌可能会频繁收缩，导致储尿困难。针对这一情况，可以通过膀胱训练或盆底肌训练来缓解症状。

尿路感染也是引起夜间尿频的重要因素，这通常与局部卫生不良或不洁性行为有关，细菌进入尿道后引发感染，造成尿道充血、水肿。治疗时，可在医生指导下使用左氧氟沙星片、盐酸环丙沙星片等抗菌药物，并注意保持局部清洁。

此外，精神因素也不容忽视。长期精神紧张、焦虑可能会影响神经系统对膀胱的控制，导致尿频。因此，放松心情、减轻压力也是缓解症状的有效方法。

除了上述原因，饮水习惯、妇科疾病等也可能导致夜间尿频尿量少，建议女性朋友们调整睡前饮水习惯，避免过量摄入液体，尤其是利尿饮品。对于妇科疾病引起的尿频，应积极治疗原发病。