尿频尿急是许多76岁左右老人面临的常见问题，其成因多样，包括生理变化、生活习惯以及潜在疾病等。针对这一问题，可以从以下几个方面来探讨应对策略。

老人的尿频尿急可能与日常饮水量有关。适量饮水是保持身体健康的必要条件，但过量饮水可能会增加排尿频率。因此，建议老人根据自身情况调整饮水量，避免一次性摄入过多水分。

个人卫生习惯对于预防尿频尿急同样重要。老人应定期更换内衣，保持外阴部清洁，以减少细菌滋生的机会。此外，排便后应由前向后擦拭，以防止细菌扩散至尿道。

若尿频尿急症状持续不减，可能与某些疾病有关，如尿道炎、膀胱炎等。这时，老人应及时就医，进行相关检查以明确诊断。在治疗方面，医生可能会推荐一些药物，如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗菌药物，以及盐酸左氧氟沙星胶囊等针对特定病原体的药物。但请注意，具体药物的选择和使用必须严格遵循医生的指导。

除了上述建议，老人还可以通过调整饮食、保持适当活动等方式来改善尿频尿急的症状。例如，避免食用刺激性食物和饮料，如辛辣食物、咖啡因等；定期进行轻度运动，如散步、太极拳等，以增强身体素质和免疫力。

老人在面对这一问题时，应根据自身情况采取合适的措施，并及时寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态，也是缓解症状、提高生活质量的关键。