日常生活中，有些人总会感到口渴想喝水，同时伴随着频繁的小便。这种症状可能是身体在向我们传达某些重要信息。以下是几种可能的原因：

这可能是身体正常的生理反应。当我们摄入过咸或过辣的食物时，体内盐分增多，导致口渴感加剧，从而增加饮水量。相应地，肾脏为了维持体内水分平衡，会加快尿液的生成和排出，因此小便次数也会增多。

这种症状也可能与糖尿病有关。糖尿病患者由于血糖水平升高，会产生渗透性利尿作用，导致尿量增多和频繁排尿。同时，高血糖还会使身体丧失水分，引发口渴感。

尿崩症患者由于精氨酸加压素缺乏或肾脏对其不敏感，会导致大量排尿和极度口渴的症状。

总之，总想喝水又总想小便可能是由多种因素引起的。在出现此类症状时，我们应保持警惕，及时观察身体的其他变化。如果症状持续不减或者伴随其他症状出现，建议尽快就医，以便专业医生进行详细的诊断和治疗。同时，也要保持良好的生活习惯和饮食结构，预防相关疾病的发生。在用药方面，务必遵医嘱，不可自行盲目用药。