憋尿确实可能导致肚子疼。这种疼痛的产生主要与膀胱过度充盈、泌尿系统感染、以及膀胱肌肉痉挛等因素有关。

当膀胱内尿液积聚过多，超出其正常容量时，膀胱壁会被过度拉伸。这种拉伸会刺激膀胱壁上的牵张感受器，进而通过神经传导引发肚子疼痛。及时排尿可以缓解这种由膀胱过度充盈引起的疼痛。

憋尿还容易导致泌尿系统感染，如膀胱炎、尿道炎等。这些炎症会刺激尿路组织，导致黏膜充血、水肿，进而产生疼痛感。预防这类感染的关键在于保持个人卫生，多喝水以稀释尿液并减少细菌滋生。

长时间憋尿还可能使膀胱肌肉发生痉挛，导致局部缺血、缺氧，并刺激神经引发疼痛。避免突然长时间憋尿，以及通过热敷下腹部等方法，有助于缓解这种肌肉痉挛引起的疼痛。

建议保持良好的排尿习惯，避免长时间憋尿。如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医检查，以便明确病因并进行针对性治疗。在治疗过程中，应遵医嘱用药，切勿自行盲目使用药物。