预防肝血管瘤要从多方面入手。首先要保持良好的心态，情绪稳定能维持内分泌和血液循环稳定，减少血管异常扩张风险。在饮食上，尽量避免高脂肪、高胆固醇食物，防止脂肪在肝脏过度堆积。同时，要避免过度饮酒，酒精会损伤肝脏。还要注意避免外伤，因为外伤可能会导致血管损伤，增加肝血管瘤发生的几率。适当运动，增强体质也很重要。