肛门辣疼是许多人可能遇到的问题，通常与饮食、生活习惯或某些肛门疾病相关。快速缓解肛门辣疼，可以从以下几个方面入手：

调整饮食是关键。减少或避免摄入辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物中的活性成分可能刺激肛门皮肤和黏膜。同时，增加新鲜蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，有助于软化粪便，减少对肛门的刺激。

保持肛门清洁也很重要。使用温水或温和的清洁剂进行局部清洁，可以减少细菌感染和残留物对肛门的刺激。在必要时，可以考虑使用高锰酸钾稀释液进行坐浴，这有助于消炎和缓解疼痛。

针对不同的病因，选择合适的药物治疗。例如，对于痔疮引起的辣疼，可以涂抹痔疮膏如肛泰软膏或马应龙麝香痔疮膏。对于肛裂，除了局部清洁外，还可以涂抹红霉素软膏等以促进伤口愈合。然而，请注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免不当使用。

如果疼痛持续不减或伴有其他症状，如出血、肿胀等，应及时就医检查。专业的医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。