肛门出血是许多肛肠疾病的常见症状，面对这一问题，患者应保持冷静，并采取科学的方法进行自我评估与初步应对。以下是一些建议措施：

观察出血情况至关重要。记录血液的颜色、量以及是否伴随其他症状，如疼痛、瘙痒或排便习惯改变，这些信息对于后续的诊断和治疗至关重要。

根据出血的可能原因采取相应的措施。痔疮是肛门出血的常见原因之一，轻症患者可以通过调整饮食、增加膳食纤维摄入、改善排便习惯来缓解症状。若出血持续或加重，应及时就医，医生可能会推荐使用痔疮膏、痔疮栓等药物进行治疗，或者在必要时建议手术。

肛裂也是导致肛门出血的常见原因，通常伴有排便时的剧烈疼痛。对于肛裂患者，保持大便通畅、避免过度用力是关键。医生可能会建议使用消炎止痛药物，或者在严重情况下建议手术修复。

此外，肠道炎症、息肉或肿瘤也可能导致肛门出血。这些情况通常需要更为复杂的医疗干预，包括药物治疗、内镜检查甚至手术。

最后，需要强调的是，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，且症状持续不减或加重时，应积极就医，以免延误病情。肛门出血虽非紧急情况，但及时的自我评估与科学应对，对于维护肛肠健康具有重要意义。