一般可以通过调整饮食、提肛运动、温水坐浴、涂抹药物、口服药物等方式让痔疮肉球缩回去。一旦患病，应及时就医。

1、调整饮食：

恢复期间应保持饮食清淡，避免吃油腻及辛辣食物，比如炸鸡、辣椒等。可以吃一些含水分及膳食纤维丰富的食物，比如雪梨、草莓、黄瓜、菠菜等，能够软化粪便，促使大便通畅，从而对促进痔疮肉球缩回去有帮助。

2、提肛运动：

如果痔疮肉球比较小，平时也可以适当的进行一些提肛运动，能够增强肛门周围括约肌的力量，改善肛垫下移症状，从而有利于痔疮肉球缩回去。

3、温水坐浴：

使用38℃左右的温水，每天坐浴2~3次，每次坐浴15分钟左右，可以促进肛管直肠周围静脉回流，帮助痔疮肉球缩回去。

4、涂抹药物：

比如熊胆痔疮膏、复方角菜酸酯乳膏、肛泰软膏等，可以对痔疮肉球起到消肿、止痛的作用。

5、口服药物：

患者也可以遵医嘱服用地奥司明片、痔速宁片、地榆槐角丸等药物进行治疗，能够起到消炎、止痛、消肿的作用，同时也可以收缩痔疮，促使痔疮肉球缩回去。

恢复期间应养成良好的排便习惯，排便时应避免玩手机或看报纸，以免影响身体恢复。