腿上毛细血管变黑色可能是由多种原因引起的。常见的原因包括长时间站立或坐着导致下肢静脉回流不畅，进而引起毛细血管扩张和变黑；还有可能是局部皮肤受到外伤或刺激，导致毛细血管破裂，血液渗出后形成淤血，使毛细血管看起来变黑。

此外，一些皮肤疾病如湿疹、银屑病等也可能导致腿部毛细血管变黑。这些疾病会引起皮肤炎症反应，破坏血管壁，使其通透性增加，血液渗出后形成淤血，从而导致毛细血管变黑。

当发现腿部毛细血管变黑时，建议及时就医，明确病因后进行治疗。如果是由长时间站立或坐着引起的，可以通过适当休息、按摩腿部、穿戴弹力袜等方式缓解症状。如果是由皮肤疾病引起的，需要积极治疗原发病，同时注意保持皮肤清洁干燥，避免外伤和刺激。

此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，也有助于预防和缓解腿部毛细血管变黑的情况。