静脉曲张引起的瘙痒可以通过多种方法缓解，主要目标是减轻症状并改善血液循环。

静脉曲张导致的瘙痒通常是由于血液在静脉中滞留，引起皮肤营养不良和炎症反应。为了缓解瘙痒，可以使用一些外用药物，如含有糖皮质激素的药膏，这类药物可以减轻炎症和瘙痒感。此外，使用保湿霜也有助于缓解皮肤干燥和瘙痒。选择温和、无刺激性的保湿产品，避免含有香料或其他刺激性成分的产品。

除了药物治疗，生活方式的调整也非常重要。避免长时间站立或久坐，定期活动腿部，促进血液循环。穿着宽松、舒适的衣物，避免对静脉施加额外的压力。保持健康的体重，避免过度用力，也有助于减轻症状。如果瘙痒症状严重或持续不缓解，建议及时就医，医生可能会推荐进一步的检查和治疗，如压缩疗法、手术治疗等。

总之，静脉曲张引起的瘙痒可以通过药物和生活方式的调整来缓解，患者应根据具体情况采取相应措施。