外伤伤口的愈合是一个复杂的过程，但通过科学的方法，可以加速其恢复。以下是一些促进外伤伤口愈合的有效方法：

防止感染是关键。伤口处于暴露状态时，极易受到细菌或病毒的侵害。因此，保持伤口清洁至关重要。患者可以使用碘伏或酒精进行定期消毒，这些消毒剂能有效防止感染，促进细胞生长。

合理的饮食调理也不容忽视。患者应避免摄入辛辣、刺激性食物，如辣椒、咖啡等，这些食物可能会加重伤口炎症。相反，应多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋和瘦肉，这些食物有助于伤口的愈合。

在药物治疗方面，患者可以在医生指导下使用抗炎药和促进血液循环的药物，如三七片、云南白药胶囊等。这些药物能够预防伤口感染，加速伤口恢复。

除了上述方法，患者还应注意休息，避免剧烈运动导致伤口裂开。同时，保持良好的心态和充足的睡眠也有助于身体的恢复。需要强调的是，每个患者的伤口情况和身体状况都是独特的，因此具体的治疗方案应遵医嘱而定。如果出现伤口感染或其他异常情况，请及时就医。