腿上静脉鼓出来，可能是静脉曲张的表现，这是一种常见的静脉疾病。面对这种情况，我们应采取科学的方法进行处理。

首先，调整生活方式至关重要。长时间的久坐或久站都可能导致静脉血流不畅，从而加重静脉曲张。因此，我们要避免长时间保持同一姿势，定时起身活动，以促进血液循环。

其次，合理的饮食结构对预防和治疗静脉曲张也有帮助。建议低盐、低脂、低糖饮食，减少辛辣刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬果，这有助于血管健康。

此外，在医生的建议下，可考虑穿戴医用弹力袜。弹力袜能够提供渐进性的压力，帮助改善血液循环，减轻腿部的不适感。对于症状较严重的患者，医生还可能会推荐使用如迈之灵片、地奥司明片等药物来促进静脉回流，缓解症状。

值得注意的是，静脉曲张的治疗需要综合考虑个人情况。每个人的病情不同，治疗方法也应因人而异。因此，在出现腿上静脉鼓出的情况时，最好及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

总之，面对腿上静脉鼓出的问题，我们应从调整生活方式、改善饮食、合理使用医用器械和药物等多方面入手。同时，保持积极的心态，配合医生的治疗，相信能够有效控制病情，恢复健康。