冰敷的最佳时间通常是在受伤后的24至48小时之内，但具体时间应根据伤情和个人感受来判断。

在受伤后的最初几个小时内，尤其是24小时之内，应用冰敷可以迅速收缩血管，减少出血和肿胀。这是因为低温能够减缓血液循环，从而降低炎症介质的释放，减轻疼痛感。因此，越早进行冰敷，通常效果越好。

如果48小时后症状没有明显改善，或者伤情较重，如肌肉、韧带等结构严重扭伤，应及时就医。在专业医生的指导下，可能需要在48小时内继续冷敷，以防止局部病情加重。同时，医生可能会推荐配合使用消炎止痛药物，如双氯芬酸钠肠溶片、吲哚美辛肠溶片等。

需要注意的是，冰敷并非适用于所有类型的外伤。例如，开放性损伤或深度创伤可能不适合冰敷，因为伤口部位的血液循环可能已受损。此外，冰敷的时间也不宜过长，每次通常控制在15至20分钟，以防止局部冻伤。

综上所述，受伤后冰敷的最佳时间主要取决于伤情的严重程度和个人感受。在进行冰敷的同时，也应密切关注伤口的变化，并根据情况及时就医，以确保伤口能够得到妥善处理，加速康复进程。如有任何疑虑或不适，请立即咨询专业医生。