脓肿，这一由细菌感染引起的局部化脓性炎症，通常不会自行消退，但在某些情况下，通过合理的自我护理和早期干预，可以辅助其缓解。以下是一些建议性的自我消除方法及注意事项。

保持局部清洁至关重要。定期用温水和温和的清洁剂清洗脓肿周围区域，有助于减少细菌滋生，防止感染扩散。同时，应避免用手直接挤压脓肿，以免加重炎症或导致感染扩散。

局部热敷可作为一种辅助手段。使用温热的毛巾轻轻敷在脓肿部位，可以促进血液循环，有助于炎症的消散。但需注意温度适中，避免烫伤皮肤。

在药物选择方面，可以遵医嘱外用消炎药膏如红霉素软膏、夫西地酸乳膏等，可在清洁后轻轻涂抹于脓肿表面，有助于减轻炎症。然而，若症状持续或加重，应立即就医。

此外，生活方式的调整也不容忽视。保持充足的睡眠，均衡饮食，多摄入富含维生素的食物如新鲜蔬果，有助于增强免疫力，对抗感染。同时，避免辛辣、油腻食物，以减少对炎症的刺激。

虽然上述方法可能在一定程度上辅助脓肿的缓解，但脓肿的自我消除并非易事。若出现脓肿症状，最安全有效的做法仍是及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。遵医嘱用药，积极配合治疗，才是保障健康的关键。