颈动脉斑块是颈动脉粥样硬化的表现，即使没有高血压、高血脂和高血糖（三高）的情况，也需要及时干预。其治疗方法主要包括调整生活方式、药物治疗及手术治疗。

首先，调整生活方式是治疗的基础。患者应遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果和全谷物。此外，定期进行有氧运动，如快走、慢跑等，有助于促进血液循环，同时需戒烟限酒。

其次，在药物治疗方面，可采用抗血小板药物，这类药物能抑制血小板聚集，减少血栓形成的风险。他汀类药物则不仅能降低血脂，还能稳定斑块，防止其进一步增大或破裂。具体药物如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物，以及阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等他汀类药物，都是治疗颈动脉斑块的常用药物。

最后，在斑块增长到一定程度，导致颈动脉严重狭窄，并出现明显的脑缺血症状时，可能需要手术治疗。手术方式包括颈动脉内膜剥脱术和颈动脉支架植入术，需根据患者的具体情况选择。

需要注意的是，每个患者的情况都是独特的，治疗方案应个性化制定。患者在用药过程中应严格遵医嘱，定期随访复查，以便及时调整治疗方案。同时，保持乐观的心态，避免长期精神紧张，也是减少心血管疾病发生的重要因素。如有任何不适，应立即就医。