跑步时间长了，出现右腹疼痛的症状。这种症状可能由多种因素引起，主要包括运动过量、腹部肌肉拉伤、以及潜在的慢性疾病等。

运动过量是导致右腹疼痛的常见原因之一。长时间剧烈的跑步会导致胃平滑肌过度痉挛，从而引发腹部疼痛。此时，适当减少运动量，或者进行腹部按摩，有助于缓解疼痛。

腹部肌肉拉伤也是跑步后右腹疼痛的一个可能原因。如果跑步姿势不当或者运动时间过长，可能会导致腹部肌肉损伤。在这种情况下，适当的休息和局部热敷可以帮助肌肉放松，减轻疼痛。

还有一些慢性疾病也可能在跑步后引发右腹疼痛，比如阑尾炎、肾结石等。这些疾病需要在专业医生的指导下进行治疗。对于阑尾炎，可能需要手术治疗；而肾结石则可能需要药物治疗或者碎石手术。

总之，跑步时间长了右腹疼痛可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和处理。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在日常生活中，合理安排运动量，注意运动姿势，也能有效预防跑步后的腹部疼痛。