臀部一侧疼一般是由于剧烈运动、外伤、毛囊炎、带状疱疹、腰椎间盘突出症等原因引起的。如果症状加重或持续，建议及时就医。

1、剧烈运动：

如果进行了大量剧烈的运动，如跳远、打羽毛球等，会涉及到臀部肌肉大量参与，从而可能会出现乳酸在臀部肌肉内堆积，出现一侧疼痛的情况。患者应注意避免长时间剧烈运动，适当休息。

2、外伤：

如果患者的一侧臀部遭受到外力撞击，可能会引起局部软组织损伤，引发疼痛。患者可以使用毛巾包裹冰袋对局部进行冷敷。

3、毛囊炎：

如果臀部一侧的皮肤毛囊受到细菌感染，可能会引发毛囊炎，炎症的刺激会引起疼痛。患者可以遵医嘱使用头孢呋辛酯片、红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗。

4、带状疱疹：

如果患者的臀部一侧存在带状疱疹的情况，疱疹病毒的大量繁殖会对局部造成刺激，从而引发疼痛。患者可以遵医嘱使用阿昔洛韦片、伐昔洛韦片、泛昔洛韦片等药物治疗。

5、腰椎间盘突出症：

腰椎间盘突出症通常会导致髓核突出，可能会压迫坐骨神经，引起臀部一侧疼痛。患者可以在医生的操作下通过牵引的方法改善。

患者在日常生活中应注意保护身体免受外力撞击，以免引起局部损伤。