颈内动脉狭窄，一种常见的血管疾病，主要由于动脉粥样硬化、高血压、高脂血症、糖尿病等多种因素导致。它会造成大脑供血不足，引发头晕、头痛、记忆力减退，甚至肢体无力、语言障碍等严重症状。针对这一健康问题，我们需从认识、应对和预防三方面着手。

首先，认识颈内动脉狭窄的成因至关重要。除了上述的动脉粥样硬化等常见原因，高龄、吸烟、大动脉炎以及放疗后内膜变化也可能导致狭窄。此外，颈动脉夹层、肿瘤压迫等也是不可忽视的因素。

在应对方面，根据狭窄程度和症状的不同，治疗方法也各异。轻度狭窄且无临床症状的患者，可通过改变生活方式如戒烟限酒、控制饮食、增加运动，并辅以抗血小板药物和他汀类降脂药物来减缓病情进展。而对于狭窄程度较重或有明显症状的患者，可能需要采取更为积极的手术治疗，如颈动脉内膜剥脱术或支架植入术。

预防颈内动脉狭窄同样重要。除了保持良好的生活习惯，定期体检也是关键，以便及时发现并控制高血压、高血脂、高血糖等危险因素。此外，对于已经存在狭窄的患者，遵医嘱用药、定期复查更是必不可少的环节。

颈内动脉狭窄虽然危害较大，但通过科学的认识、合理的应对和有效的预防，我们依然能够降低其带来的健康风险。面对这一挑战，让我们从自身做起，积极行动起来。