腿部静脉曲张可以通过调整饮食、加强锻炼、口服药物、物理、手术等方法缓解，具体方法要到医院咨询医生。

1、调整饮食：

腿部静脉曲张患者要以清淡饮食为主，不能吃太油腻的食物，包括炸鸡、汉堡、烧烤等，不利于血液循环。

2、加强锻炼：

闲暇时间，要适当进行一些体育活动，包括跑步、跳绳、骑自行车等，能强身健体，也能促进体内血液循环。

3、口服药物：

腿部静脉曲张患者需要遵从医嘱服用迈之灵片、华法林钠片、利伐沙班片等药物治疗，能控制病情发展。

4、物理：

下肢静脉曲张患者也可以利用激光的能量损毁大隐静脉内膜，使腿部静脉血液循环加快。

5、手术：

必要时，可以在专业医生操作下，通过大隐静脉高位结扎术、皮下曲张静脉透光旋切术等方式治疗。

疾病治疗期间要定期复查，了解病情控制的具体情况。