皮下血肿是指血液在皮下组织中积聚形成的肿块，通常由于外伤引起。以下是处理皮下血肿的方法及注意事项。

初步处理方面，如果发现皮下血肿，应立即停止活动并进行冷敷。可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次敷15-20分钟，每2-3小时重复一次，以减少出血和肿胀。冷敷一般可持续24-48小时。在冷敷期间，应注意避免冻伤皮肤，可以在冰袋和皮肤之间放置一层布或毛巾。

在后续处理方面，48小时后可改为热敷，以促进血液循环和血肿吸收。可以用热水袋或热毛巾敷在受伤部位，每次敷15-20分钟，每天数次。热敷一般可持续一周左右。此外，可以轻轻按摩血肿周围的皮肤，以促进血液循环和血肿吸收，但需避免用力按摩血肿本身，以免加重出血。

在治疗期间，应注意休息，避免剧烈活动，以免加重血肿。同时，保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，有助于血肿的吸收和恢复。若血肿持续增大或疼痛加剧，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。