颈动脉硬化是一种慢性血管疾病，其消除并非一蹴而就，而需要综合多种方法，以下是一些科学且专业的建议：

首先，改善生活方式是基础，保持清淡饮食，减少高脂、高盐、高糖食物的摄入，有助于减缓动脉硬化的进程。同时，戒烟和限酒也是必不可少的步骤，因为烟草和酒精都会加速血管损伤。此外，适当锻炼身体，保持合理体重，能够增强心血管功能，提高身体整体素质。

其次，药物治疗是关键，对于颈动脉硬化造成的管腔狭窄，医生通常会推荐抗血小板聚集药物，如阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷等，这些药物能够抑制血小板聚集，防止血栓形成。此外，他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，也是治疗颈动脉硬化的常用药物，它们能够降低血脂，稳定斑块，防止动脉硬化进一步发展。

再者，对于严重的颈动脉硬化，手术治疗可能是必要的，例如，颈动脉内膜剥脱术可以有效地切除斑块，恢复血管通畅。另一种手术方式是颈动脉支架成形术，它通过植入支架来撑开狭窄的血管，改善血流。

需要注意的是，每个患者的具体情况不同，因此治疗方法应因人而异。在进行治疗时，务必遵循医生的指导，不可自行盲目用药或选择治疗方式。同时，定期就医检查，及时调整治疗方案，也是确保治疗效果的重要环节。