通常情况下，静脉曲张不能做爬山、拳击、跳绳、仰卧起坐、长跑等运动，如果出现不适的症状，建议及时就医。

1、爬山：

静脉曲张的患者爬山会增加下肢静脉的压力，从而加重病症，增加静脉炎症或静脉血栓的风险。

2、拳击：

拳击通常需要下肢的频繁活动，从而可能会加重静脉曲张的病情。

3、跳绳：

对于静脉曲张患者来说，跳绳时下肢的频繁起落和冲击可能会导致静脉受损，进而不利于病情的控制。

4、仰卧起坐：

在进行仰卧起坐时，腹部肌肉的收缩和放松可能会对腹部静脉产生压力，从而影响到下肢静脉的回流，对静脉曲张患者造成影响。

5、长跑：

如果跑步超过30分钟，可能会增加下肢静脉的负担，从而加重静脉曲张的病情。

如果身体出现了不适的症状，建议及时就医，以免症状加重增加治疗的难度。