预防脑卒中要控制好血压、血糖、血脂，控制好心脏情况，同时要预防性的吃些抗血栓的药物，改变不良生活习惯，改变饮食结构，要吃清淡的饮食，要有规律的起居生活、规律运动、加强锻炼，同时注意控制好体重，保证愉快的心情。

如果发现病情，要及时到正规医院检查治疗，确定病因，积极配合医生治疗，避免耽误病情。平时要清淡饮食，不吃油腻和辛辣食物，保证充足睡眠。